Vous vous sentez démuni, perdu, stressé
ou épuisé en tant que parent ?
Vous ne savez plus comment (re)trouver l’épanouissement dans votre parentalité et/ou avec vos enfants ? Si oui, alors vous êtes au bon endroit ! « Parent sur le fil » est fait pour vous, pour retrouver le chemin de la confiance, de la sérénité et du plaisir d’être parent… sans pression !
Parent
sur le Fil
Être parent, c’est marcher sur un fil…
Comme un funambule à la recherche de son équilibre, qui tantôt vacille et manque de tomber, et qui tantôt progresse sereinement. Marcher sur un fil est toujours un défi ! Et chaque parent a son propre fil… son propre chemin à parcourir, son équilibre à (re)trouver avec d’un côté les sources de stress auxquelles il est confronté et de l’autre côté, les ressources dont il dispose.
Accès à vie aux vidéos + audios + tests + carnet de bord
Chaque vidéo est accompagnée de matériel complémentaire sous forme d'excercices, de tests pour mieux vous connaître, de proposiitions pour tenter de nouvelles manières de fonctionner, de pistes de solutions nouvelles, ou de nouvelles manières d'organiser la vie en famille. Le carnet de bord contient une soixantaine de pages pour vous accompagner pas à pas vers plus de sérénité et de plaisir dans votre vie de parent.
Module 1
Bienvenue!
Notre philosophie
Comment ça va se passer concrètement ?
Être parent au 21ème siècle, c’est stressant!
Être parent : de la joie et du stress
Mon bilan stress/ressources en tant que parent
Le Burnout parental
Test : Evaluation de mon stress et de mon risque de burnout parental
Quand le corps vous parle
Déséquilibre chronique de la balance : quelles conséquences pour la famille ?
Des solutions existent!
Module 2
Cheminer sans pression
En finir avec les insomnies !
Test : suis-je un parent perfectionniste ?
Test : ai-je peur d’être bienveillant envers moi-même ?
Vaincre le perfectionnisme parental
Le stress parental : parlons-en !
Découvrez vos indicateurs personnels de stress
Et si le stress, c’était comme un iceberg ?
Exprimez vos besoins pour réduire le stress
Six astuces pour mieux gérer le stress parental
Pourriez-vous prendre du temps pour vous ?
Trois fausses croyances sur la parentalité
Test : Quel est mon style parental ?
Comment allier fermeté et bienveillance ?
Test du CAP
Garder le CAP
Choisissez vos combats ! (et soyez sélectifs…)
Retrouver le plaisir d’être parent : comment faire concrètement ?
Une nouvelle façon de se répartir les tâches
Le partage des responsabilités parentales dans les familles recomposées et monoparentales
Comment transformer les conflits de valeurs en ressources ?
Stp, dis-moi que je suis un bon parent !!!
Vous avez dit « charge mentale » ?
6 (mauvaises) raisons de ne pas demander d’aide… Et à qui demander ?
Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak sont toutes deux Mamans, Docteures en Psychologie et Professeures à l’Université de Louvain où elles enseignent en faculté de Psychologie et de Médecine. Elles partagent une passion commune pour l’être humain, pour la compréhension de ses fragilités et de ses forces. Isabelle et Moïra ont à cœur de mettre l’expertise acquise au travers leurs recherches, leur expérience et leurs rencontres avec les parents au service de ceux qui se trouvent actuellement en difficulté.
La parentalité, c’est quelque chose qui peut être très beau mais aussi très difficile. Ce qui anime Moïra et Isabelle, c’est d’aider les parents en difficulté afin que personne ne reste au bord du chemin, que chacun puisse disposer des clés d’un meilleur épanouissement parental.
Pour tous les parents qui se sentent démunis, perdus, sous pression, stressés et/ou épuisés et qui veulent (re)trouver leur épanouissement en tant que parent et en tant que personne plus largement.
Diminuer le stress et la pression qui pèsent sur vos épaules. Vous redonner confiance en vous en tant que parent. Vous aider à découvrir quel parent vous voulez être (loin des pressions en tout genre!), quelle place vous souhaitez donner à votre parentalité dans votre vie en fonction de qui vous êtes. Vous donner de nouvelles clés pour (re)trouver votre équilibre en fonction de votre situation. Tout comme il n’existe pas une seule recette pour élever un enfant, il n’y a pas non plus une seule recette pour être heureux en tant que parent. Il y a autant de chemins que de situations singulières. Dans ce programme, nous vous aidons à trouver votre chemin en fonction de votre situation et de vos enfants.
Une quarantaine de vidéos, deux audios, un carnet de bord incluant de nombreux exercices (facultatifs) pour faire le bilan, mieux comprendre le fonctionnement singulier de votre famille, cheminer, trouver des solutions nouvelles à des situations désagréables récurrentes.
Les vidéos sont les mêmes pour tout le monde mais, en fonction de votre situation, nous vous inviterons à en regarder certaines plutôt que d’autres. Il en ira de même pour le carnet de bord. Les exercices, tests, bilans et propositions dans le carnet de bord permettent de personnaliser le programme, le cheminement et nos propositions.
Le programme comprend deux modules : un premier module pour faire le point sur votre situation particulière, et un second module pour (re)trouver votre équilibre et votre épanouissement.
*La TVA, IVA, MwSt ou similaires seront appliquée avant le paiement, en conformité avec la nouvelle réglementation de l’Union Européenne du 1er juillet 2021 et avec les lois fiscales appliquées dans votre pays.
Règlement sécurisé par Carte de Crédit/Gocardless/Virement bancaire
Prenez soin de vous en tant que parent…
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